đģ āĻŦেāĻšাāϞাā§ Finger Independence āĻāύ্āύā§āύ: āĻāĻুāϞেāϰ āύিā§āύ্āϤ্āϰāĻŖ āĻāϰ্āĻা
āĻŦেāĻšাāϞাā§ āϏāĻ িāĻ āύোāĻ āĻŦাāĻাāύোāϰ āĻāύ্āϝ āĻĒ্āϰāϤিāĻি āĻāĻুāϞেāϰ āĻāϞাāĻĻা āύিā§āύ্āϤ্āϰāĻŖ (Finger Independence) āĻ āϤ্āϝāύ্āϤ āĻুāϰুāϤ্āĻŦāĻĒূāϰ্āĻŖ। āĻ āύেāĻ āĻļিāĻ্āώাāϰ্āĻĨী āĻļুāϰুāϤে āϞāĻ্āώ্āϝ āĻāϰেāύ, āĻāĻāĻি āĻāĻুāϞ āĻাāϞাāϞে āĻ āύ্āϝāĻিāĻ āύā§āϤে āĻĨাāĻে। āĻ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻĻূāϰ āĻāϰāϤে āĻĒ্āϰā§োāĻāύ āĻিāĻু āĻŦিāĻļেāώ āĻāϰ্āĻা।
đ Finger Independence āĻŽাāύে āĻী?
āĻāĻি āĻšāϞো āĻāĻŽāύ āĻĻāĻ্āώāϤা āϝাāϰ āĻŽাāϧ্āϝāĻŽে āĻĒ্āϰāϤিāĻি āĻāĻুāϞ āĻāϞাāĻĻাāĻাāĻŦে āĻাāĻ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰে—āĻāĻāĻি āĻāĻুāϞ āϤুāϞāϞে āĻ āύ্āϝāĻি āĻāĻāĻāĻাāĻŦে āύā§ে āύা। āĻāĻি āĻļিāĻāϞে āĻāĻĒāύি āĻāϰāĻ āύিāĻুঁāϤ āĻ āĻĻ্āϰুāϤ āύোāĻ āĻĒāϰিāĻŦāϰ্āϤāύ āĻāϰāϤে āĻĒাāϰāĻŦেāύ।
đ¯ āĻāϰ্āĻাāϰ āĻāĻĒাā§
- ā§§. Slow finger lifts: āĻŦেāĻšাāϞাā§ āĻāĻāĻি āĻāĻুāϞ āϰাāĻুāύ, āĻ āύ্āϝāĻি āϧীāϰে āϧীāϰে āϤুāϞুāύ।
- ⧍. Tap-tap exercise: āĻĢিāĻ্āĻাāϰāĻŦোāϰ্āĻĄে āĻāĻুāϞ āĻোāĻা āĻĻিāύ āĻāϞাāĻĻা āĻāϞাāĻĻা āĻāϰে।
- ā§Š. Air practice: āĻšাāϤ āĻŦেāĻšাāϞা āĻĨেāĻে āĻāϞাāĻĻা āĻāϰে āĻেāĻŦāϞ āĻāĻুāϞ āύাā§াāύোāϰ āĻ āύুāĻļীāϞāύ।
- ā§Ē. āĻĢিংāĻাāϰ āϏিāϰিāĻ: ā§§-⧍-ā§Š-ā§Ē, ā§Ē-ā§Š-⧍-ā§§ āĻāĻুāϞ āĻĻিā§ে āϧাāϰাāĻŦাāĻšিāĻ āĻ āύুāĻļীāϞāύ āĻāϰুāύ।
đ āĻ āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻিāĻĒāϏ
- āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύ ā§Ģ-ā§§ā§Ļ āĻŽিāύিāĻ āϏāĻŽā§ āĻĻিāύ āĻļুāϧুāĻŽাāϤ্āϰ āĻĢিāĻ্āĻাāϰ āĻāϰ্āĻাā§।
- āĻĒ্āϰāĻĨāĻŽে āϧীāϰে āĻŦাāĻাāύ, āϤাāϰāĻĒāϰ āĻāϤি āĻŦাā§াāύ।
- āĻāĻ āĻšাāϤ āĻĻিā§ে āĻāĻুāϞ āĻেāĻĒে āϧāϰāϞে āĻ āύ্āϝ āĻšাāϤ āĻĻিā§ে āϤুāϞুāύ (Passive lift)।
- āϏ্āĻেāϞ āĻ āύুāĻļীāϞāύেāϰ āϏāĻŽā§ āĻĒ্āϰāϤিāĻি āĻāĻুāϞ āϏāĻেāϤāύāĻাāĻŦে āĻাāϞাāύ।
đ āĻāĻĒāϏংāĻšাāϰ
āĻāĻুāϞেāϰ āϏ্āĻŦাāϧীāύāϤা āĻ āϰ্āĻāύ āĻāϰা āϏāĻšāĻ āύā§, āϤāĻŦে āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύ āĻāϰ্āĻা āĻāϰāϞে āĻāĻĒāύি āĻ āĻĻ্āĻুāϤ āĻĻāĻ্āώāϤা āĻ āϰ্āĻāύ āĻāϰāĻŦেāύ। āĻŦেāĻšাāϞাā§ āĻāĻি āĻļেāĻা āĻŽাāύে āĻāĻĒāύি āĻāϰāĻ āĻĒāϰিāĻļীāϞিāϤ āĻ āĻĻ্āϰুāϤāĻাāĻŽী āĻŦাāĻাāϤে āϏāĻ্āώāĻŽ āĻšāĻŦেāύ। āύিā§āĻŽিāϤ āĻ āύুāĻļীāϞāύāĻ āϏাāĻĢāϞ্āϝেāϰ āĻাāĻŦিāĻাāĻ ি।